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久しぶりに、名刺とフライヤー新しくしました📇

キャッチコピーは変わりません。

人生の　どのステージの方も　どの世代でも
人生100年時代をごきげんに🔔

ヨガクラス空き情報🈳
3/12 残席3名様
3/19 残席2名様
3/26 残席3名様

ヨガマットお持ちでない方用にご用意ありますので、
ご予約時お声がけ下さい。

#神栖市ヨガ

久しぶりに、名刺とフライヤー新しくしました📇

キャッチコピーは変わりません。

人生の　どのステージの方も　どの世代でも
人生100年時代をごきげんに🔔

ヨガクラス空き情報🈳
3/12 残席3名様
3/19 残席2名様
3/26 残席3名様

ヨガマットお持ちでない方用にご用意ありますので、
ご予約時お声がけ下さい。

#神栖市ヨガ

今日3月3日はうさぎの日だそうで🐰
ひなたコレクション🐇

2022年3月に家にやってきたひなた。
近所のホームセンターで1年近く過ごしていて、
大人の状態でお迎えしました。

はじめて会った瞬間
「この子がいい！」とビビビ⚡️を感じ、1ヶ月後にお迎えにいきました。
ネザーランドにしか見えませんが、実は雑種。

トイレを覚えていない状態からのお迎えでしたが、
トイレは直ぐに覚えてくれて、今ではお部屋で放し飼いです。

猫とは仲良くなれず、怖がって威嚇して、猫の方が逃げていきます😅

ひなたをお迎えして本当に良かったです。

ビビビ⚡️が降りてきた時は、大切にしたいですね😌

#うさぎの日

今日3月3日はうさぎの日だそうで🐰
ひなたコレクション🐇

2022年3月に家にやってきたひなた。
近所のホームセンターで1年近く過ごしていて、
大人の状態でお迎えしました。

はじめて会った瞬間
「この子がいい！」とビビビ⚡️を感じ、1ヶ月後にお迎えにいきました。
ネザーランドにしか見え�ませんが、実は雑種。

トイレを覚えていない状態からのお迎えでしたが、
トイレは直ぐに覚えてくれて、今ではお部屋で放し飼いです。

猫とは仲良くなれず、怖がって威嚇して、猫の方が逃げていきます😅

ひなたをお迎えして本当に良かったです。

ビビビ⚡️が降りてきた時は、大切にしたいですね😌

#うさぎの日

薬膳生活はじめませんか🌱

子供の頃から薬膳に馴染みがあり、わりと薬膳歴長いですが、品質上級！低価格！の薬膳食材を扱わせていただいてます。

春は肝の経絡が弱りやすい時期。

自分が弱い季節なの忘れていました。
花粉症に春の目眩、疲れ目。

不調を感じて慌ててケアしているという、あまり良いお手本ではないですね。

菊花とアイブライトのお茶にクコ入り
龍眼肉となつめはおやつ

3/8大野原児童公園のイベントにも持っていきます🚶
お気軽にご相談下さい。

#薬膳

薬膳生活はじめませんか🌱

子供の頃から薬膳に馴染みがあり、わりと薬膳歴長いですが、品質上級！低価格！の薬膳食材を扱わせていただいてます。

春は肝の経絡が弱りやすい時期。

自分が弱い季節なの忘れていました。
花粉症に春の目眩、疲れ目。

不調を感じて慌ててケアしているという、あまり良いお手本ではないですね。

菊花とアイブライトのお茶にクコ入り
龍眼肉となつめはおやつ

3/8大野原児童公園のイベントにも持っていきます🚶
お気軽にご相談下さい。

#薬膳

綺麗なミモザをいただいたので、リースをつくりました。
もうひとつリース作れそう🌿

先日は初の音楽スタジオ。
無料で使えるなんて神栖市素晴らしい👏

ノリで「ルミナス」というバンドが結成してしまいました🎤
いつまで続くか謎のバンドですが、人生面白いですね😂

#ミモザ

綺麗なミモザをいただいたので、リースをつくりました。
もうひとつリース作れそう🌿

先日は初の音楽スタジオ。
無料で使えるなんて神栖市素晴らしい👏

ノリで「ルミナス」というバンドが結成してしまいました🎤
いつまで続くか謎のバンドですが、人生面白いですね😂

#ミモザ

女性のお茶💐¥800
ホルモンバランスを整えて、女性のゆらぎをサポート。
生理不順、妊活、更年期症状に。
レモンの香りで気分もリフレッシュ！

使用しているハーブの中から、レディースマントルをご紹介。
エストロゲン様作用があり、月経時の出血過多、�月経痛の緩和、更年期症状の調整に。10代の生理不順にも用いられるハーブです🌿

#植物療法
#オーガニックハーブ

女性のお茶💐¥800
ホルモンバランスを整えて、女性のゆらぎをサポート。
生理不順、妊活、更年期症状に。
レモンの香りで気分もリフレッシュ！

使用しているハーブの中から、レディースマントルをご紹介。
エストロゲン様作用があり、月経時の出血過多、月経痛の緩和、更年期症状の調整に。10代の生理不順にも用いられるハーブです🌿

#植物療法
#オーガニックハーブ

アンプ買ったら、楽しくて感激🥺
止まらなくなって、寝不足注意👀

横浜時代に購入した、全く使いこなせてない機材が沢山。

上手になったら、またアップしよ🎤

#ギター弾き語り

アンプ買ったら、楽しくて感激🥺
止まらなくなって、寝不足注意👀

横浜時代に購入した、全く使いこなせてない機材が沢山。

上手になったら、またアップしよ🎤

#ギター弾き語り

みんな来てー！食べ物見つけたよ！！

という感じなんだろうな🦜

#金柑

みんな来てー！食べ物見つけたよ！！

という感じなんだろうな🦜

#金柑

やっぱり美味しいカルダモンコーヒー☕️

久々に飲んだカルダモンコーヒーが美味しすぎて。

カルダモンコーヒーは、
コーヒーのカフェインの吸収を抑え、胃腸にも優しいコーヒーです。

その他、体を温めるスパイスコーヒー
自然な甘さのステビアコーヒーなど。

コーヒー焙煎からしているので、また時間が空いたら作ろうと思います。

昨日、今日の天候不良のおかげで部屋にこもり、
確定申告が終わりそう。わーい🙌
今年からは溜めるの卒業します💡

カルダモンコーヒー止まらなくならないよう気をつけながら、事務作業の日を過ごしたいと思います。

やっぱり美味しいカルダモンコーヒー☕️

久々に飲んだカルダモンコーヒーが美味しすぎて。

カルダモンコーヒーは、
コーヒーのカフェインの吸収を抑え、胃腸にも優しいコーヒーです。

その他、体を温めるスパイスコーヒー
自然な甘さのステビアコーヒーなど。

コーヒー焙煎からしているので、また時間が空いたら作ろうと思います。

昨日、今日の天候不良のおかげで部屋にこもり、
確定申告が終わりそう。わーい🙌
今年からは溜めるの卒業します💡

カルダモンコーヒー止まらなくならないよう気をつけながら、事務作業の日を過ごしたいと思います。

3月8日（日）　大野原児童公園で開催されるなごみマルシェに出店予定です。

オーガニックハーブティー、スパイス、薬膳食材の販売。
シンギングボウル体験も行う予定です。

salon de mari リンパマッサージ師 @maririri358 さんと、並んで出店予定です。

シンギングボウルとマッサージに癒されにいらして下さいね。

一期一会、当日楽しみにしております。

@oonohara.nagomikai

#なごみまるしぇ
#神栖市
#シンギングボウル
#オーガニックハーブ

3月8日（日）　大野原児童公園で開催されるなごみマルシェに出店予定です。

オーガニックハーブティー、スパイス、薬膳食材の販売。
シンギングボウル体験も行う予定です。

salon de mari リンパマッサージ師 @maririri358 さんと、並んで出店予定です。

シンギングボウルとマッサージに癒されにいらして下さいね。

一期一会、当日楽しみにしております。

@oonohara.nagomikai

#なごみまるしぇ
#神栖市
#シンギングボウル
#オーガニックハーブ

毎月一回、ヨガの仲間と日々の出来事のシェアリングに参加しています。

昨年秋頃のお話で、
「インドからの一時帰国中、気持ちが落ちていたけれど、スタバの定員さんの笑顔がとっても素敵で、お話していてとっても癒されました。」というようなお話がありました。

そのお話がするっと私の思考を通り抜け、
「私もイベントに出店する時には、一期一会を大切に、商品が売れる売れないだけではなく、心がふわっと温かくなるものを大切にしよう。」と深く感動をしたのを覚えています。

ヨーガには、普段意識していない深い部分との繋がり、自分自身との繋がりだけではなく、仲間との深い繋がりも感じられる存在です。
よく考えるとお互いをよく知らないのに、同じヨガの先生に辿り着いた深い繋がりを感じられます。

ベルカナのヨガクラスも、ご参加下さるおひとり、おひとりが主役です。

ベルカナと一緒に年を重ねませんか。

人生のどのステージの方も　どの世代でも

I say it's fun to be 20　　　
私は言うの「20歳になるのはたのしいこと」

You say it's great to be 30　　
あなたは言うの、「30歳になるのはすばらしいこと」

And they say it's lovely to be 40　
そして、みんなは言うわ、「40歳になるのは素敵なこと」

But I feel it's nice to be 50
でも、50歳になるのもいいなって感じるわ

I say it's fine to be 60　　　　　　
私は言うの、「60歳になるのもいいんじゃない」

You say it's alright to be 70　　　
あなたは言うの、「70歳になるのも悪くはないわ」

And they say it's still good to be 80
そしてみんなは言うわ、「８０歳だってまだまだ大丈夫よ」

But I'll maybe live over 90
でも、私は９０歳過ぎまで生きると思うわ

I say it's sad to get weak
私は言うの、「弱るのは（老いるのは）悲しいこと」

You say it's hard to get older　
あなたは言うの、「老いていくってつらいこと」

And they say that life has no meaning　
そしてみんなは言うの、「人生に意味はない」って

But I still believe it's worth living　
でも、私は信じてる、生きるってすばらしいこと（価値があること）

But I still believe it's worth living
でも、私は信じてる、生きるってすばらしいこと

人生の扉　　竹内まりや　

私はギターと歌ができるおばあちゃんになりたいので、
練習サボらないように。だね😌

毎月一回、ヨガの仲間と日々の出来事のシェアリングに参加しています。

昨年秋頃のお話で、
「インドからの一時帰国中、気持ちが落ちていたけれど、スタバの定員さんの笑顔がとっても素敵で、お話していてとっても癒されました。」というようなお話がありました。

そのお話がするっと私の思考を通り抜け、
「私もイベントに出店する時には、一期一会を大切に、商品が売れる売れないだけではなく、心がふわっと温かくなるものを大切にしよう。」と深く感動をしたのを覚えています。

ヨーガには、普段意識していない深い部分との繋がり、自分自身との繋がりだけではなく、仲間との深い繋がりも感じられる存在です。
よく考えるとお互いをよく知らないのに、同じヨガの先生に辿り着いた深い繋がりを感じられます。

ベルカナのヨガクラスも、ご参加下さるおひとり、おひとりが主役です。

ベルカナと一緒に年を重ねませんか。

人生のどのステージの方も　どの世代でも

I say it's fun to be 20　　　
私は言うの「20歳になるのはたのしいこと」

You say it's great to be 30　　
あなたは言うの、「30歳になるのはすばらしいこと」

And they say it's lovely to be 40　
そして、みんなは言うわ、「40歳になるのは素敵なこと」

But I feel it's nice to be 50
でも、50歳になるのもいいなって感じるわ

I say it's fine to be 60　　　　　　
私は言うの、「60歳になるのもいいんじゃない」

You say it's alright to be 70　　　
あなたは言うの、「70歳になるのも悪くはないわ」

And they say it's still good to be 80
そしてみんなは言うわ、「８０歳だってまだまだ大丈夫よ」

But I'll maybe live over 90
でも、私は９０歳過ぎまで生きると思うわ

I say it's sad to get weak
私は言うの、「弱るのは（老いるのは）悲しいこと」

You say it's hard to get older　
あなたは言うの、「老いていくってつらいこと」

And they say that life has no meaning　
そしてみんなは言うの、「人生に意味はない」って

But I still believe it's worth living　
でも、私は信じてる、生きるってすばらしいこと（価値があること）

But I still believe it's worth living
でも、私は信じてる、生きるってすばらしいこと

人生の扉　　竹内まりや　

私はギターと歌ができるおばあちゃんになりたいので、
練習サボらないように。だね😌

本日の息栖神社のわくわく市⛩️
リンパマッサージ師の同級生のお友達と並んで出店でした。
@maririri358

たった15分のリンパケアで、体が楽になってビックリ‼️
来月も出られるそうなので、体感しにいらして下さいね。
なんとお得価格の1000円です🉐

私の今日のお目当ては、実は歌🎤😅
飛び込みで参加させていただき、ライブ演奏の気持ちよさを体感。歌のレッスンの励みになりそうです。

梅が綺麗でした🌸

横浜や群馬県など遠方からいらしたお客様ともお話しさせていただきました🚗

次回は3月22日です。

#息栖神社

本日の息栖神社のわくわく市⛩️
リンパマッサージ師の同級生のお友達と並んで出店でした。
@maririri358

たった15分のリンパケアで、体が楽になってビックリ‼️
来月も出られるそうなので、体感しにいらして下さいね。
なんとお得価格の1000円です🉐

私の今日のお目当ては、実は歌🎤😅
飛び込みで参加させていただき、ライブ演奏の気持ちよさを体感。歌のレッスンの励みになりそうです。

梅が綺麗でした🌸

横浜や群馬県など遠方からいらしたお客様ともお話しさせていただきました🚗

次回は3月22日です。

#息栖神社

明日2/22（日）息栖わくわく市
10時〜13時頃まで出店予定しています⛩️

ハーブティー、スパイス系を持っていきます。
試飲サービスあり🍵

明日は暖かい日になりそうですね。

健やかな週末をお過ごし下さい☀️

#息栖神社
#息栖わくわく市

明日2/22（日）息栖わくわく市
10時〜13時頃まで出店予定しています⛩️

ハーブティー、スパイス系を持っていきます。
試飲サービスあり🍵

明日は暖かい日になりそうですね。

健やかな週末をお過ごし下さい☀️

#息栖神社
#息栖わくわく市

ベルカナヨガクラス🔔
３月１２日から、毎週木曜日、午前中にヨガクラスを開催致します✨

定員５名様となっておりますので、事前にご予約下さいませ。

【持ち物】ヨガマット、厚めのバスタオル、お飲み物（ボトル持参で水素水サービス）

【参加費】ランチなし 800円　/ 　ランチ込み1500円（税込）／1回　
※音浴会の日は1800円/ランチ込み2500円

⚪︎ランチご希望の方は、ご予約時にお知らせ下さい。食物アレルギー、苦手な食べ物がある場合は、合わせてお知らせ下さい。

ヨガクラスご興味のある方は、LINE登録をお願い致します🙏
インスタグラムプロフィール→ベルカナYOGA専用ライン🔔

３月のスケジュール🌸
〇３月１２日（木）１時間　10:30～11:30 リラックスヨガクラス
シニア世代、体が硬くてヨガはできないと思っていた方、体力がなくてヨガできるか不安な方、ヨガ初心者におすすめクラス。
基本アーサナの変形ポーズで、簡単に気持ちの良い伸びを感じられるポーズを中心に行っていきます。

〇３月１９日（木）１時間半　10時～11:30　リラックスヨガ＆音浴会　
※参加費１８００円（ランチ込み２５００円）
リラックスヨガを４０分行い、準備＆トイレ休憩をはさみ、４５分間の音浴会。
ヨガニードラ、シンギングボウル、クリスタルボウルによるリラクゼーションの日。

〇３月２６日（木）１時間　10:30～11:30 　ハタヨガクラス
呼吸とポーズを通して、ご自身の内側への繋がりを感じていきます。
体が硬い方でも気持ちよくヨガを行えるクラスを目指しています。
初心者の方も受けていただけるクラスです。

💐3/26日、昼食後にハーブの蒸留会を予定しております。ハーブの蒸気を感じながら、スチームバス、アロマ、フラワーエッセンススプレー作りをします。参加ご希望の方は、そのままご参加下さい。

#神栖市ヨガ
#ヨガクラス

ベルカナヨガクラス🔔
３月１２日から、毎週木曜日、午前中にヨガクラスを開催致します✨

定員５名様となっておりますので、事前にご予約下さいませ。

【持ち物】ヨガマット、厚めのバスタオル、お飲み物（ボトル持参で水素水サービス）

【参加費】ランチなし 800円　/ 　ランチ込み1500円（税込）／1回　
※音浴会の日は1800円/ランチ込み2500円

⚪︎ランチご希望の方は、ご予約時にお知らせ下さい。食物アレルギー、苦手な食べ物がある場合は、合わせてお知らせ下さい。

ヨガクラスご興味のある方は、LINE登録をお願い致します🙏
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３月のスケジュール🌸
〇３月１２日（木）１時間　10:30～11:30 リラックスヨガクラス
シニア世代、体が硬くてヨガはできないと思っていた方、体力がなくてヨガできるか不安な方、ヨガ初心者におすすめクラス。
基本アーサナの変形ポーズで、簡単に気持ちの良い伸びを感じられるポーズを中心に行っていきます。

〇３月１９日（木）１時間半　10時～11:30　リラックスヨガ＆音浴会　
※参加費１８００円（ランチ込み２５００円）
リラックスヨガを４０分行い、準備＆トイレ休憩をはさみ、４５分間の音浴会。
ヨガニードラ、シンギングボウル、クリスタルボウルによるリラクゼーションの日。

〇３月２６日（木）１時間　10:30～11:30 　ハタヨガクラス
呼吸とポーズを通して、ご自身の内側への繋がりを感じていきます。
体が硬い方でも気持ちよくヨガを行えるクラスを目指しています。
初心者の方も受けていただけるクラスです。

💐3/26日、昼食後にハーブの蒸留会を予定しております。ハーブの蒸気を感じながら、スチームバス、アロマ、フラワーエッセンススプレー作りをします。参加ご希望の方は、そのままご参加下さい。

#神栖市ヨガ
#ヨガクラス

本日グループ音浴会ありがとうございました🥣

本日のランチメニュー🍛
水菜のサラダ
スパイスカレー
黒米、緑豆入りご飯
ミネストローネ
パウンドケーキ
ローチョコレート
よもぎ茶

お米は有害物質を含まない素材で作られている森修焼で炊いています。食器も全て森修焼で、少しづつ揃えています☺️

緑豆（ムング豆）は、良質なタンパク質豊富な豆で、ベジタリアンの方のタンパク質にも重宝されています。
オーガニック&フェアトレードのムング豆、量り売りもございますので��、お声がけ下さいね。

3月からは週1でヨガクラス開催決まりました🧘‍♀️

ヨガクラスでもシンギングボウル取り入れていきますが、
寝ているだけで音に癒される、グループ音浴会のご希望ございましたら、お気軽にお知らせ下さいね🥣

ヨガクラスについては、また投稿しますが、
ヨガクラス専用ラインからスケジュール等お送りいたしますので、ご興味ある方はプロフィールのベルカナヨガ専用LINEのご登録お願い致します🙇‍♀️

#シンギングボウル
#自然食ランチ
#ヨガニードラ
#クリスタルボウル

本日グループ音浴会ありがとうございました🥣

本日のランチメニュー🍛
水菜のサラダ
スパイスカレー
黒米、緑豆入りご飯
ミネストローネ
パウンドケーキ
ローチョコレート
よもぎ茶

お米は有害物質を含まない素材で作られている森修焼で炊いています。食器も全て森修焼で、少しづつ揃えています☺️

緑豆（ムング豆）は、良質なタンパク質豊富な豆で、ベジタリアンの方のタ��ンパク質にも重宝されています。
オーガニック&フェアトレードのムング豆、量り売りもございますので、お声がけ下さいね。

3月からは週1でヨガクラス開催決まりました🧘‍♀️

ヨガクラスでもシンギングボウル取り入れていきますが、
寝ているだけで音に癒される、グループ音浴会のご希望ございましたら、お気軽にお知らせ下さいね🥣

ヨガクラスについては、また投稿しますが、
ヨガクラス専用ラインからスケジュール等お送りいたしますので、ご興味ある方はプロフィールのベルカナヨガ専用LINEのご登録お願い致します🙇‍♀️

#シンギングボウル
#自然食ランチ
#ヨガニードラ
#クリスタルボウル

バレンタインに少し遅れて、栄養価の高いローチョコレート作りました🍫

48℃以上に温度を上げないように、湯煎ではなく蒸気と氷水を使って、ゆっくり溶かしていきます。

栄養価の高いカカオの栄養がそのまま残っている、
罪悪感のないチョコレート🫕

昨日作っていて、ベルカナで扱っている材料のみで作��れそう。と気づいたので、また近々試してみようと思います。

明後日2/19（木）10:15〜　グループ音浴会一名様空きございます🥣

ランチでローチョコレート一みんなで食べましょう💖

#音浴会
#シンギングボウル
#クリスタルボウル
#ローチョコレート

バレンタインに少し遅れて、栄養価の高いローチョコレート作りました🍫

48℃以上に温度を上げないように、湯煎ではなく蒸気と氷水を使って、ゆっくり溶かしていきます。

栄養価の高いカカオの栄養がそのまま残っている、
罪悪感のないチョコレート🫕

昨日作っていて、ベルカナで扱っている材料のみで作れそう。と気づいたので、また近々試してみようと思います。

明後日2/19（木）10:15〜　グループ音浴会一名様空きございます🥣

ランチでローチョコレート一みんなで食べましょう💖

#音浴会
#シンギングボウル
#クリスタルボウル
#ローチョコレート

ホメオパシーの授業が、ヨガの呼吸とつながる内容だったので、まとめてみました。

様々な不調をもたらす酸素欠乏症。人によって酸素を取り込める量は違っている。

電車や人混みの中で、息苦しくなりやすい方、酸素欠乏症ですよね。

水、食べ物と同じで、酸素も重要な栄養素。

ヨガの呼吸法は、空気の圧がかかる事で、酸素の取り込みが良くなるようです。

だからヨガをすると気持ち良いんだね！
私も「なるほど～」と勉強になった一コマでした。

私も思い当る部分あり、気をつけようと思いました。

春から開催予��定の、ヨガクラスは決まり次第、また投稿させていただきます🧘‍♀️

※体質的に酸素欠乏になりやすい方や、恐怖やトラウマから酸素欠乏になりやすい方は、ホメオパシーレメディー摂られると良いです。もっているだけでお守りのような気分にもなります。
学生２年目、簡単なアドバイスはできるので、個別にお知らせ下さいね。

ボイストレーニングのレッスンも受けているのですが、歌も同じ効果があるんだなぁと感じました🎤
歌も健康に良いって言われていますよね♪

#酸素欠乏症
#ホメオパシー
#ヨガ

ホメオパシーの授業が、ヨガの呼吸とつながる内容だったので、まとめてみました。

様々な不調をもたらす酸素欠乏症。人によって酸素を取り込める量は違っている。

電車や人混みの中で、息苦しくなりやすい方、酸素欠乏症ですよね。

水、食べ物と同じで、酸素も重要な栄養素。

ヨガの呼吸法は、空気の圧がかかる事で、酸素の取り込みが良くなるようです。

だからヨガ�をすると気持ち良いんだね！
私も「なるほど～」と勉強になった一コマでした。

私も思い当る部分あり、気をつけようと思いました。

春から開催予定の、ヨガクラスは決まり次第、また投稿させていただきます🧘‍♀️

※体質的に酸素欠乏になりやすい方や、恐怖やトラウマから酸素欠乏になりやすい方は、ホメオパシーレメディー摂られると良いです。もっているだけでお守りのような気分にもなります。
学生２年目、簡単なアドバイスはできるので、個別にお知らせ下さいね。

ボイストレーニングのレッスンも受けているのですが、歌も同じ効果があるんだなぁと感じました🎤
歌も健康に良いって言われていますよね♪

#酸素欠乏症
#ホメオパシー
#ヨガ

本日植物の香りに包まれたオープンデイとなりました🔔

ハーブの蒸留は、お部屋がハーブのやさしい香りに包まれながら、今の時期にうれしい加湿器の作用も。

１回目はミント、２回目はローズマリーとミントで蒸留しました🌿

蒸留水では、浄化スプレーを作り、
蒸留水づくりで出た茶色のお水は、スチームバスに。クレイを加えて、寝落ちしそうなリラックスタイム😴

ミント水の残りは、エスニックダレを作り、モリンガ麺で、エスニック麺を作ってみようと思います🍜

キャロットラペとムング豆も相性バッチリ。
いちじく、クルミ、レーズンの女性のぱん。
オーガニックにんじん、レタスは @jiujin.osachi さんです。🥕🥬

今日は誰もいらっしゃらなかったので、全部独り占めしてしまいました👀

植物に癒される時間、植物のパワーってすごいと改めて感じた１日でした。

月に一度、自分へのご褒美dayとして、続けていきたいと思っています。

植物の力をかりて、自分で自分を癒すセルフケアの日。

また告知するので、ご興味ある方一緒に植物に癒されましょう☺️

#植物療法

本日植物の香りに包まれたオープンデイとなりました🔔

ハーブの蒸留は、お部屋がハーブのやさしい香りに包まれながら、今の時期にうれしい加湿器の作用も。

１回目はミント、２回目はローズマリーとミントで蒸留しました🌿

蒸留水では、浄化スプレーを作り、
蒸留水づくりで出た茶色のお水は、スチームバスに。クレイを加えて、寝落ちしそうなリラックスタイム😴

ミント水の残りは、エスニックダレを作り、モリンガ麺で、エスニック麺を作ってみようと思います🍜

キャロットラペとムング豆も相性バッチリ。
いちじく、クルミ、レーズンの女性のぱん。
オーガニックにんじん、レタスは @jiujin.osachi さんです。🥕🥬

今日は誰もいらっしゃらなかったので、全部独り占めしてしまいました👀

植物に癒される時間、植物のパワーってすごいと改めて感じた１日でした。

月に一度、自分へのご褒美dayとして、続けていきたいと思っています。

植物の力をかりて、自分で自分を癒すセルフケアの日。

また告知するので、ご興味ある方一緒に植物に癒されましょう☺️

#植物療法

明日2月11日ベルカナOpenDayです🔔
10〜14時までオープンしています。

前日のお知らせになってしまいましたが、
オープンデイは、植物療法的な事したいな〜という事で、
明日はミントを蒸留して、浄化スプレーを作ろうと思います🧴

雪に埋もれてたのに、雪が溶けたら元気な葉っぱ🌿
ミントは本当に生命力の強い植物ですね。

ミントの蒸留水に、浄化、再生作用の強いフラワーエッセンスを。このエッセンスは、お部屋の浄化や植物の再生に定評があり、ミントの蒸留水と合わせる事で、お部屋やご自身の浄化に最適なスプレー�になります。

お部屋のエネルギーを綺麗にしたい時、出かける際のご自身のプロテクトにも最適なスプレーです。

精油と比べて自然な香りなので、ペットがいるご家庭でも比較的使いやすいと思います🐶🐱

ミントの蒸留水を使ったスプレー作り。
参加費　¥800 （ボトル込み）

💫アロマ用のスプレーボトルをお持ちの方はご持参で¥300お値引き致します。

しあわせのカンパーニュ、女性のぱんもあります🥯

昨日は慣れない雪かきで筋肉痛になりそうでしたが⛄️
湿布の成分のウィンターグリーンの精油を使い、筋肉痛になりませんでした💪
植物の力って力強いです。

明日の雨で、雪がとけるでしょうか。

明日はお気軽ににふらりとお越し下さいませ🔔

#神栖市

明日2月11日ベルカナOpenDayです🔔
10〜14時までオープンしています。

前日のお知らせになってしまいましたが、
オープンデイは、植物療法的な事したいな〜という事で、
明日はミントを蒸留して、浄化スプレーを作ろうと思います🧴

雪に埋もれてたのに、雪が溶けたら元気な葉っぱ🌿
ミントは本当に生命力の強い植物ですね。

ミントの蒸留水に、浄化、再生作用の強いフラワーエッセンスを。このエッセンスは、お部屋の浄化や植物の再生に定評があり、ミントの蒸留水と合わせる事で、お部屋やご自身の浄化に最適なスプレーになります。

お部屋のエネルギーを綺麗にしたい時、出かける際のご自身のプロテクトにも最適なスプレーです。

精油と比べて自然な香りなので、ペットがいるご家庭でも比較的使いやすいと思います🐶🐱

ミントの蒸留水を使ったスプレー作り。
参加費　¥800 （ボトル込み）

💫アロマ用のスプレーボトルをお持ちの方はご持参で¥300お値引き致します。

しあわせのカンパーニュ、女性のぱんもあります🥯

昨日は慣れない雪かきで筋肉痛になりそうでしたが⛄️
湿布の成分のウィンターグリーンの精油を使い、筋肉痛になりませんでした💪
植物の力って力強いです。

明日の雨で、雪がとけるでしょうか。

明日はお気軽ににふらりとお越し下さいませ🔔

#神栖市

ひなたと雪遊び⛄️🐰

#うさぎのいる生活

ひなたと雪遊び⛄️🐰

#うさぎのいる生活

神栖が珍しく雪に包まれた１日でした⛄️

雪の上なんか歩きたくないのに
写真撮りたい飼い主に付き合わされて迷惑そうな猫たち🐈‍⬛
🐈‍⬛

どこからが畑なのか全く分からず😅

明日の運転お気をつけ下さい。

神栖が珍しく雪に包まれた１日でした⛄️

雪の上なんか歩きたくないのに
写真撮りたい飼い主に付き合わされて迷惑そうな猫たち🐈‍⬛
🐈‍⬛

どこからが畑なのか全く分からず😅

明日の運転お気をつけ下さい。

今週はシニアヨガのお勉強でした🧘‍♀️
簡単なポーズで、こんなに身体が伸びて、リラックスして気持ち良いんだ！を体感させていただきました。

長生きすれば身体が思い通りに動かせなくなる日は誰にでもやってくる。人事ではない。
その時にこそヨーガのある生活が必要なんじゃないか。

ヨガは体を柔らかくしたり、カッコ良いポーズの為に行うわけではなくて、心の柔軟性を高めていく為のもの。

ヨーガのサンスクリット語の意味は「融合」

ヨーガは隣の人や過去の自分と比べる為ではなく、自分の内側、体、心、魂とつながるため。
競争社会ではなく、隣の人と手を取り合える共存社会へ。
自然万物を愛する気持ちを育むように。

人生100年時代をごきげんに🛎️
大切にしたいエッセンスが沢山詰まったお勉強となりました。

今の自分でいいんだよ。
できなくてもいいんだよ。
どんな自分にもOKを出せる
自分の心と体にやさしくなれる
周りにやさしくなれる

シニアだけではなく、体力に自信のない方、体が硬くてヨガができないと感じている方向けのクラス、３月から開催できるかな〜🧘

名前はジェントルヨガがいいね😉

#nsyoga
#シニアヨガ

今週はシニアヨガのお勉強でした🧘‍♀️
簡単なポーズで、こんなに身体が伸びて、リラックスして気持ち良いんだ！を体感させていただきました。

長生きすれば身体が思い通りに動かせなくなる日は誰にでもやってくる。人��事ではない。
その時にこそヨーガのある生活が必要なんじゃないか。

ヨガは体を柔らかくしたり、カッコ良いポーズの為に行うわけではなくて、心の柔軟性を高めていく為のもの。

ヨーガのサンスクリット語の意味は「融合」

ヨーガは隣の人や過去の自分と比べる為ではなく、自分の内側、体、心、魂とつながるため。
競争社会ではなく、隣の人と手を取り合える共存社会へ。
自然万物を愛する気持ちを育むように。

人生100年時代をごきげんに🛎️
大切にしたいエッセンスが沢山詰まったお勉強となりました。

今の自分でいいんだよ。
できなくてもいいんだよ。
どんな自分にもOKを出せる
自分の心と体にやさしくなれる
周りにやさしくなれる

シニアだけではなく、体力に自信のない方、体が硬くてヨガができないと感じている方向けのクラス、３月から開催できるかな〜🧘

名前はジェントルヨガがいいね😉

#nsyoga
#シニアヨガ

気づけば水菜がプランターから溢れてた😅
冬に元気な植物には癒されます🪴

#自然栽培

気づけば水菜がプランターから溢れてた😅
冬に元気な植物には癒されます🪴

#自然栽培

2月19日（木）10:30〜　グループ音浴会🥣
残席一名様　
参加費　ランチなし¥2000 ランチ込み¥3000

シンギングボウル、クリスタルボウル、ヨガニードラの音による癒しの１時間。

最初はバラバラに動いていたメトロノームのリズムがそろう事をメトロノーム現象といいます。
それと同じ様に、様々な要因で乱れた身体の周波数をボウルの音が整えてくれます。

ペットボトルのお水は波動水に。
天然石は浄化になります。
ご自由にお持ち下さい。

ピンときた方、ご予約おまちしております😌

#シンギングボウル
#クリスタルボウル
#ヨガニードラ

2月19日（木）10:30〜　グループ音浴会🥣
残席一名様　
参加費　ランチなし¥2000 ランチ込み¥3000

シンギングボウル、クリスタルボウル、ヨガニードラの音による癒しの１時間。

最初はバラバラに動いていたメトロノームのリズムがそろう事をメトロノーム現象といいます。
それと同じ様に、様々な要因で乱れた身体の周波数をボウルの音が整えてくれます。

ペットボトルのお水は波動水に。
天然石は浄化になります。
ご自由にお持ち下さい。

ピンときた方、ご予約おまちしております😌

#シンギングボウル
#クリスタルボウル
#ヨガニードラ

気温は低いけれど、日差しのあたたかさを感じています☀️
今年はきんかんが美味しくて、きんかんとハチミツが定番です。
インド産の野生ハチミツ入荷しています🍯

#自然栽培
#金柑

気温は低いけれど、日差しのあたたかさを感じています☀️
今年はきんかんが美味しくて、きんかんとハチミツが定番です。
インド産の野生ハチミツ入荷しています🍯

#自然栽培
#金柑

2月11日（水祝）10-14時　Openday 🛎️

お部屋に癒しをもたらす天然石キャンドル🕯️¥3800〜
身体の健康のサポートにオーガニックハーブ🌿

お茶にランチに、お買い物にお気軽にお越し下さいませ。

グループ音浴会リクエストもお待ちしております🥣

#神栖市
#シンギングボウル
#クリスタルボウル

2月11日（水祝）10-14時　Openday 🛎️

お部屋に癒しをもたらす天然石キャンドル🕯️¥3800〜
身体の健康のサポートにオーガニックハーブ🌿

お茶にランチに、お買い物にお気軽にお越し下さいませ。

グループ音浴会リクエストもお待ちしております🥣

#神栖市
#シンギングボウル
#クリスタルボウル

今日は天然石の浄化に最適な夜です🌕
月が非常に地球に近い満月の前夜。

今年一年の願いを石にかけた後
窓越しで良いので、一晩月光浴してあげて下さい。

今日は天然石の浄化に最適な夜です🌕
月が非常に地球に近い満月の前夜。

今年一年の願いを石にかけた後
窓越しで良いので、一晩月光浴してあげて下さい。

Amazonの紙袋に興奮🐰

#うさぎのいる暮らし

Amazonの紙袋に興奮🐰

#うさぎのいる暮らし

ハーブ剪定をかねて、リースとブーケ。
ローズマリーの花が満開です。

#植物のある暮らし
#植物療法

ハーブ剪定をかねて、リースとブーケ。
ローズマリーの花が満開です。

#植物のある暮らし
#植物療法

ヒメ（オス）をお迎えして、そろそろ一年🐈

仕掛けで確保して、全く人慣れしていない状態でのお迎え。

最初はトイレから出て来ず大変でしたが、
他の猫達とはすぐに慣れました。

今でも抱っこさせてくれない、人慣れしていないノラ時代の習性は抜けていないですが、なでてもらうの好きな甘えん坊君です。

最近は凛々しくなってきました。

いつか抱っこさせてね😺

#猫保護

ヒメ（オス）をお迎えして、そろそろ一年🐈

仕掛けで確保して、全く人慣れしていない状態でのお迎え。

最初はトイレから出て来ず大変でしたが、
他の猫達とはすぐに慣れました。

今でも抱っこさせてくれない、人慣れしていないノラ時代の習性は抜けていないですが、なでてもらうの好きな甘えん坊君です。

最近は凛々しくなってきました。

いつか抱っこさせてね😺

#猫保護

コーヒーに対して抱えていた疑問☕️
最近の授業でぽろりと答えが。

コーヒー扱うようになって、どうしてスーパーなどて売られているコーヒーは、少量で味も香りもでるんだろうと🤔疑問でした。
7g位だとうっすいコーヒーにしかならないのに、なんでその量でしっかりコーヒーになるの❓と。

お安めのコーヒーには、リン酸が添加されていて、少ない豆でコーヒーの味や香りがでるようにされているそうです。

リン酸は添加物の一種で、気をつけた生活をしていないと、とりすぎになる事が多いですよね。骨が弱くなるし、悪い事色々あります。

なるほど〜となった一件でした🫘

☕️ついでに、コーヒーの良い点、悪い点、他にも色々あるとは思いますが。

⚪︎良い点
香りによるリラックス効果
気管支をひろげる
グラウンディング力を高める

⚪︎悪い点
カルシウムが流出してミネラル不足になる
鉄分の吸収を防ぐ
すい臓に負担がかかる

身体の声を聞いて、コーヒーともつきあっていきたいですね。

ベルカナの安全な製法で作られたデカフェおすすめです。¥1100
オリジナルブレンドも販売しています。¥700

記念品、贈り物お気軽にご相談下さい。
5個〜お値引きなります。

コーヒーに対して抱えていた疑問☕️
最近の授業でぽろりと答えが。

コーヒー扱うようになって、どうしてスーパーなどて売られているコーヒーは、少量で味も香りもでるんだろうと🤔疑問でした。
7g位だとうっすいコーヒーにしかならないのに、なんでその量でしっかりコーヒーになるの❓と。

お安めのコーヒーには、リン酸が添加されていて、少ない豆でコーヒーの味や香りがでるようにされているそうです。

リン酸は添加物の一種で、気をつけた生活をしていないと、とりすぎになる事が多いですよね。骨が弱くなるし、悪い事色々あります。

なるほど〜となった一件でした🫘

☕️ついでに、コーヒーの良い点、悪い点、他にも色々あるとは思いますが。

⚪︎良い点
香りによるリラックス効果
気管支をひろげる
グラウンディング力を高める

⚪︎悪い点
カルシウムが流出してミネラル不足になる
鉄分の吸収を防ぐ
すい臓に負担がかかる

身体の声を聞いて、コーヒーともつきあって��いきたいですね。

ベルカナの安全な製法で作られたデカフェおすすめです。¥1100
オリジナルブレンドも販売しています。¥700

記念品、贈り物お気軽にご相談下さい。
5個〜お値引きなります。

ベルとカナ🐈‍⬛🐈‍⬛
ベルカナ🛎️

よく「お店の名前、猫の名前だっ��たのね！」と言われますが、猫の名前は後付けで、実はお店の名前が先でした。
ベルカナ作っていた2022年にお迎えした2匹😺

Berkana ベルカナ
古代文字からの引用で、慈悲の愛、母の愛的な意味を持ちます。私自身が周囲や社会に向けて、慈悲の愛を放てる場所でありますように。という願いを込めて名付けました。

ings イングス
2012年に立ち上げた天然石のショップも、古代文字からの引用でした。成功や繁栄を意味する言葉で、社会的な成功、繁栄を願って名付けました。

ヨガでも音はエネルギーだと教わりましたが、
ちゃんと名前通りに育っていくものだと感じています。

ちなみに、両親がつけてくれた知恵（ともえ）には、知恵（ちえ）を持ってたくましく生きていけるように。

ヨガの先生からいただいたスピリチュアルネームTuriyaトゥリヤは、超越意識という意味で、目覚めている状態、眠っている状態、夢を見ている状態を超えた所にある、四つめの状態のようです。ヨガでいうサマディーの状態かな。と捉えています。

うさぎのひなたは、お日様☀️のひなた色から名付けました。太陽のようにいつも私を導いてくれる存在です🐰

みなさまの周りにはどんな名前が溢れていますか。

明日から旧暦では師走にはいるようです👀

ベルとカナ🐈‍⬛🐈‍⬛
ベルカナ🛎️

よく「お店の名前、猫の名前だったのね！」と言われますが、猫の名前は後付けで、実はお店の名前が先でした。
ベルカナ作っていた2022年にお迎えした2匹😺

Berkana ベルカナ
古代文字からの引用で、慈悲の愛、母の愛的な意味を持ちます。私自身が周囲や社会に向けて、慈悲の愛を放てる場所でありますように。という願いを込めて名付けました。

ings イングス
2012年に立ち上げた天然石のショップも、古代文字からの引用でした。成功や繁栄を意味する言葉で、社会的な成功、繁栄を願って名付けました。

ヨガでも音はエネルギーだと教わりましたが、
ちゃんと名前通りに育っていくものだと感じています。

ちなみに、両親がつけてくれた知恵（ともえ）には、知恵（ちえ）を持ってたくましく生きていけるように。

ヨガの先生からいただいたスピリチュアルネームTuriyaトゥリヤは、超越意識という意味で、目覚めている状態、眠っている状態、夢を見ている状態を超えた所にある、四つめの状態のようです。ヨガでいうサマディーの状態かな。と捉えています。

うさぎのひなたは、お日様☀️のひなた色から名付けました。太陽のようにいつも私を導いてくれる存在です🐰

みなさまの周りにはどんな名前が溢れていますか。

明日から旧暦では師走にはいるようです👀

希少なレムリアンシードクリスタル
透明度の高い上質なクリスタルポイント入荷しました。

採掘時から届くまでの良くない記憶がクリスタルに残っている事も多く、到着時から時間をかけて念入りに浄化をします。

持ち主が決まっていると言われているレムリアンシードクリスタル、お部屋に良い気を運んでくれるクリスタルポイント。

瞑想に使いやすい小ぶりタイプから、お部屋の置き石に最適な大きめサイズもございます。

近いうちにいくつかオンラインショップにも掲載予定ですが、ピンときた方はお気軽ご連絡下さいね。
お値段¥3000〜です。

穏やかな週末をお過ごし下さい。

#天然石

希少なレムリアンシードクリスタル
透明度の高い上質なクリスタルポイント入荷しました。

採掘時から届くまでの良くない記憶がクリスタルに残っている事も多く、到着時から時間をかけて念入りに浄化をします。

持ち主が決まっていると言われているレムリアンシードクリスタル、お部屋に良い気を運んでくれるクリスタルポイント。

瞑想に使いやすい小ぶりタイプから、お部屋の置き石に最適な大きめサイズもございます。

近いうちにいくつかオンラインショップにも掲載予定ですが、ピンときた方はお気軽ご連絡下さいね。
お値段¥3000〜です。

穏やかな週末をお過ごし下さい。

#天然石

全ペット浄化完了。
樹脂香は植物からとれた天然成分なので、ペットにも比較的安全。
うちはどの子もok🐱🐰

好き嫌いそれぞれ個性があるので、換気をして、他の場所に逃げられる状態にしてから行なって下さいね。

動物はピュアな存在で、色々つきやすい。
飼い主のネガティブな感情も受けてしまう。
ペットの浄化も定期的に。

全ペット浄化完了。
樹脂香は植物からとれた天然成分なので、ペットにも比較的安全。
うちはどの子もok🐱🐰

好き嫌いそれぞれ個性があるので、換気をして、他の場所に逃げられる状態にしてから行なって下さいね。

動物はピュアな存在で、色々つきやすい。
飼い主のネガティブな感情も受けてしまう。
ペットの浄化も定期的に。

信仰心と宗教は別物。
信仰心＝神へのバクティ

神って？
宇宙意識、ハイヤーセルフなど、呼び方はそれぞれでいい。
ただ、誰の中の魂にも存在している。

スピリチュアルエネルギーとマテリアルエネルギーはイコール。エネルギーを偏らせない。

病気はお知らせ。
考え方、生き方が間違っている事を知らせてくれる、ありがたい存在。

勉強ができなくても、仕事ができなくても、神様は嫌がらない。自分を愛さない事、他人を愛さない事、万物を愛さない事を神様は嫌う。

正しい食事、ヨガ、ホメオパシーを通して、
真の愛に繋がれるベルカナへと育っていきますように🔔

正しい方向に導いて下さる、師の存在に感謝します。

信仰心と宗教は別物。
信仰心＝神へのバクティ

神って？
宇宙意識、ハイヤーセルフな�ど、呼び方はそれぞれでいい。
ただ、誰の中の魂にも存在している。

スピリチュアルエネルギーとマテリアルエネルギーはイコール。エネルギーを偏らせない。

病気はお知らせ。
考え方、生き方が間違っている事を知らせてくれる、ありがたい存在。

勉強ができなくても、仕事ができなくても、神様は嫌がらない。自分を愛さない事、他人を愛さない事、万物を愛さない事を神様は嫌う。

正しい食事、ヨガ、ホメオパシーを通して、
真の愛に繋がれるベルカナへと育っていきますように🔔

正しい方向に導いて下さる、師の存在に感謝します。

樹脂香を焚く
炭に火をつけて、その上に樹脂を置いて焚く。
ワンランク上の浄化は、非常にパワフルです。

天然石の上で焚くと、パワーは更にアップ。
定期期に、ご自身、お部屋、アクセサリーに行いたい浄化方です。

ミルラは太陽神に、フランキンセンスは月の神に捧げると古くから伝えられています。各¥500

2026年、新しい習慣取り入れませんか。

8つの重要な祝祭日の樹脂香、オンライン限定販売しております。

#樹脂香
#浄化

樹脂香を焚く
炭に火をつけて、その上に樹脂を置いて焚く。
ワンランク上の浄化は、非常にパワフルです。

天然石の上で焚くと、パワーは更にアップ。
定期期に、ご自身、お部屋、アクセサリーに行いたい浄化方です。

ミルラは太陽神に、フランキンセンスは月の神に捧げると古くから伝えられています。各¥500

2026年、新しい習慣取り入れませんか。

8つの重要な祝祭日の樹脂香、オンライン限定販売しております。

#樹脂香
#浄化

明日1月14日（水）10〜14時open dayです🔔
米粉、カカオパウダー、さつまいものブラウニーのおやつございます☕️
コーヒーは、限定販売のリッチブレンドおすすめです。
お買い物に、カフェに、お話しに、ふらりといらして下さいね☺️

偶然に明日はマカラサンクランティ🇮🇳

太陽のやき座入りを祝う祝祭日です。
日本では新年が大切にされていますが、
聖典では、このマカラサンクランティからの始まりが非常に大切にされています。
インドに馴染みがないと、ピンとこない場合が多いかもしれませんが、太陽神に祈祷する重要な吉日と捉えていただければ🌞

ドライフラワーや新年のお飾りは、邪気がついている場合が多いので、燃やしましょう🔥
ベルカナもすっきり燃やして、明日新しく飾ろうと思います。灰は畑にまきました。

ホワイトセージでのお部屋の浄化、アクセサリーの浄化も行いましょう。
明日お持ちいただいて、浄化サービスもできます。

明日は黒ゴマパンを食べると良いそうなので、作り中です🥯

#マカラサンクランティ

明日1月14日（水）10〜14時open dayです🔔
米粉、カカオパウダー、さつまいものブラウニーのおやつございます☕️
コーヒーは、限定販売のリッチブレンドおすすめです。
お買い物に、カフェに、お話しに、ふらりといらして下さいね☺️

偶然に明日はマカラサンクランティ🇮🇳

太陽のやき座入りを祝う祝祭日です。
日本では新年が大切にされていますが、
聖典では、このマカラサンクランティからの始まりが非常に大切にされています。
インドに馴染みがないと、ピンとこない場合が多いかもしれませんが、太陽神に祈祷する重要な吉日と捉えていただければ🌞

ドライフラワーや新年のお飾りは、邪気がついている場合が多いので、燃やしましょう🔥
ベルカナもすっきり燃やして、明日新しく飾ろうと思います。灰は畑にまきました。

ホワイトセージでのお部屋の浄化、アクセサリーの浄化も行いましょう。
明日お持ちいただいて、浄化サービスもできます。

明日は黒ゴマパンを食べると良いそうなので、作り中です🥯

#マカラサンクランティ

昨日は午前中から夕方までヨガクラスのフルコースdayでした🧘
午前中はマスタークラスのクリアヨガ。
午後はティーチャートレーニング。

毎年恒例的な12月の疲れが抜けず、体はだるいし、１日もたないかも。という気分で始まった１日でしたが、
クラスが進む程、どんどん元気になってくる。
１日終わる頃には、良いエネルギーで満たされている爽快感。

不調や病気はエネルギー体から始まると、改めて感じさせられた１日でした。

ヨガに出会ったのは、海外生活から帰国後すぐの2008年でした。
人生の前半戦に思い描いていた夢がボロボロと音をたてて崩れていくような気がした20代の不安定だったあの時期に出会ったヨガ。
ヨガを深めるうちに、ヨガと向き合うのが怖くなり、ヨガを人生から排除した事を、最近思い出しました。

それからは私にとってヨガは、ただの運動、健康の為のストレッチ的なものとして、生活の片隅にありました。

そして2021年。ヨガ哲学、瞑想という形で、私の人生にすっと自然な形で入り込んできたヨーガ。
自然な流れで、ヨガが再び人生に戻ってきました。

人生の流れがガラッと変わり始めたあの頃出会ったヨガが、これからの人生の後半戦を照らしてくれるような気がしてる。

不安と心配しかなかったあの頃の私に
「そんなに心配しなくても大丈夫」って、声をかけてあげたい気持ちになりました。

正しい食事、ヨガ、ホメオパシーがあれば、心身ともに生涯健康に過ごせる。
そう改めて感じた１日でした。

ホメオパシー学生2年目に入るので、今年から少しづつ出していきたいと思っています。

ホメオパシー飲ませてるから感染の心配ないはずなのに、
夫は朝からインフルエンザ、コロナが心配で検査。
陰性でしたが、まぁ、病院好きの夫がいても、それはそれでいいかなと、最近はゆるっと思えるようになりました。

#nsyoga
#ホメオパシープラティカル

昨日は午前中から夕方までヨガクラスのフルコースdayでした🧘
午前中はマスタークラスのクリアヨガ。
午後はティーチャートレーニング。

毎年恒例的な12月の疲れが抜けず、体はだるいし、１日もたないかも。という気分で始まった１日でしたが、
クラスが進む程、どんどん元気になってくる。
１日終わる頃には、良いエネルギーで満たされている爽快感。

不調や病気はエネルギー体から始まると、改めて感じさせられた１日でした。

ヨガに出会ったのは、海外生活から帰国後すぐの2008年でした。
人生の前半戦に思い描いていた夢がボロボロと音をたてて崩れていくような気がした20代の不安定だったあの時期に出会ったヨガ。
ヨガを深めるうちに、ヨガと向き合うのが怖くなり、ヨガを人生から排除した事を、最近思い出しました。

それからは私にとってヨガは、ただの運動、健康の為のストレッチ的なものとして、生活の片隅にありました。

そして2021年。ヨガ哲学、瞑想という形で、私の人生にすっと自然な形で入り込んできたヨーガ。
自然な流れで、ヨガが再び人生に戻ってきました。

人生の流れがガラッと変わり始めたあの頃出会ったヨガが、これからの人生の後半戦を照らしてくれるような気がしてる。

不安と心配しかなかったあの頃の私に
「そんなに心配しなくても大丈夫」って、声をかけてあげたい気持ちになりました。

正しい食事、ヨガ、ホメオパシーがあれば、心身ともに生涯健康に過ごせる。
そう改めて感じた１日でした。

ホメオパシー学生2年目に入るので、今年から少しづつ出していきたいと思っています。

ホメオパシー飲ませてるから感染の心配ないはずなのに、
夫は朝からインフルエンザ、コロナが心配で検査。
陰性でしたが、まぁ、病院好きの夫がいても、それはそれでいいかなと、最近はゆるっと思えるようになりました。

#nsyoga
#ホメオパシープラティカル

１月の音浴会満席です🈵🙏

２月リクエストございましたら、お気軽にお知らせ下さい🥣
3月からは、定員人数増やせる予定です。

ロータスの天然の香りのお香入荷してます。
天然のほのかな優しい香りです🪷

オンラインショップにも、近々アップしますね。

良い週末をお過ごし下さい。

#シンギングボウル

１月の音浴会満席です🈵🙏

２月リクエストございましたら、お気軽にお知らせ下さい🥣
3月からは、定員人数増やせる予定です。

ロータスの天然の香りのお香入荷してます。
天然のほのかな優しい香りです🪷

オンラインショップにも、近��々アップしますね。

良い週末をお過ごし下さい。

#シンギングボウル

インフルエンザ流行っているのでしょうか。

感染症用ティーパック。

お気をつけ下さい。

オリジナルブレンドお気軽にご相談下さい。

#感染予防

インフルエンザ流行っているのでしょうか。

感染症用ティーパック。

お気をつけ下さい。

オリジナルブレンドお気軽にご相談下さい。

#感染予防

ミネラルソルト🧂
500万年前の海水から出来たと言われている天日塩に、ブラックペッパー、チリペッパー、ガーリック、陳皮、シイタケ、コンブ　バジルをブレンドした、ベルカナオリジナルのソルト。

塩代わりに色々ふりかけて、良質なミネラル補給できるようにと作りました。700円です。

コーヒーのオリジナルブレンドも☕️

お部屋のプチ模様替えしています🏠

1月14日（水）10〜14時Open dayです🔔
それ以外はご予約下さいませ。

#自然療法

ミネラルソルト🧂
500万年前の海水から出来たと言われている天日塩に、ブラックペッパー、チリペッパー、ガーリック、陳皮、シイタケ、コンブ　バジルをブレンドした、ベルカナオリジナルのソルト。

塩代わりに色々ふりかけて、良質なミネラル補給できるようにと作りました。700円です。

コーヒーのオリジナルブレンドも☕️

お部屋のプチ模様替えしています🏠

1月14日（水）10〜14時Open dayです🔔
それ以外はご予約下さいませ。

#自然療法

横浜時代にお世話になった畑のスタッフさんが、遊びにいらして下さいました🌿✨😆

意外と知らなかったハーブの和名。
ホップ、チェストベリー、イブニングプリムローズも、なんと‼️日本で育てられると教えていただきました👀✍️

畑素敵すぎて、ベルカナの理想🔔
自然栽培で、とっても綺麗な畑なんです💓
@jirimi045

剪定方法も教えていただき、
年明けから、良い刺激をいただきました🌱

教えてくれる人がいて、必死に自然栽培お勉強してた横浜時代が懐かしく感じました😌

今年は春から畑がんばるぞー💪

畑で採れたやきいも、そろそろ終了🍠

#自然栽培
#自然栽培ハーブティー

横浜時代にお世話になった畑のスタッフさんが、遊びにいらして下さいました🌿✨😆

意外と知らなかったハーブの和名。
ホップ、チェストベリー、イブニングプリムローズも、なんと‼️日本で育てられると教えていただきました👀✍️

畑素敵すぎて、ベルカナの理想🔔
自然栽培で、とっても綺麗な畑なんです💓
@jirimi045

剪定方法も教えていただき、
年明けから、良い刺激をいただきました🌱

教えてくれる人がいて、必死に自然栽培お勉強してた横浜時代が懐かしく感じました😌

今年は春から畑がんばるぞー💪

畑で採れたやきいも、そろそろ終了🍠

#自然栽培
#自然栽培ハーブティー

ベルカナ🔔カフェ

☕️ドリンクセット　¥500
お好きなお飲み物　& その日にあるおやつ

🥯しあわせのパンセット　¥1000
しあわせのパン、自家製ベーコンなど、その日にあるものランチ　おやつ、ドリンク付き

☕️Open day
1月14日（水）　10〜14時
お買い物、カフェに、ふらりといらして下さい🌿

🥣グループ音浴会
1月27 28 29 のいずれか、10時半〜の1時間。
参加ご希望はご連絡下さい。
ランチなし　¥2000
カレーランチ込み　¥3000

はじめましての方は、場所お伝えしますので、ご連絡下さい。GoogleMap検索で「ベルカナ」でも地図でます！

Open day以外は、ご予約下さいませ。

ベルカナ🔔カフェ

☕️ドリンクセット　¥500
お好きなお飲み物　& その日にあるおやつ

🥯しあわせのパンセット　¥1000
しあわせのパン、自家製ベーコンなど、その日にあるものランチ　おやつ、ドリンク付き

☕️Open day
1月14日（水）　10〜14時
お買い物、カフェに、ふらりといらして下さい🌿

🥣グループ音浴会
1月27 28 29 のいずれか、10時半〜の1時間。
参加ご希望はご連絡下さい。
ランチなし　¥2000
カレーランチ込み　¥3000

はじめましての方は、場所お伝えしますので、ご連絡下さい。GoogleMap検索で「ベルカナ」でも地図でます！

Open day以外は、ご予約下さいませ。

2026年🎍
お仕事ふたつかけもち、勉強もふたつかけもち。
畑も音楽もやりたいし、ペットともゴロゴロしたい🐱🐰

自分にプレッシャーをかけず、
できなくても、まぁいいか。で、ゆる〜りと過ごせる
2026年にしたいと思った、朝のミルクティーでした☕️

ベルカナの一部屋片付け中。
今年はヨガクラス始めて、グループ音浴会の定員も増やせればと思っています。

帳簿1年サボり、年明けから確定申告追い込まれる�長年続いている循環は今年で最後にする❗️
自分を追い込みすぎて、年に数回🪨石のように動けなくなるパターンも今年はやらない❗️

その日の気分でやりたい事をして、心穏やかに過ごしたい2026年🔔

今年もよろしくお願い致します🥖🧘🥣

#神栖市

2026年🎍
お仕事ふたつかけもち、勉強もふたつかけもち。
畑も音楽もやりたいし、ペットともゴロゴロしたい🐱🐰

自分にプレッシャーをかけず、
できなくても、まぁいいか。で、ゆる〜りと過ごせる
2026年にしたいと思った、朝のミルクティーでした☕️

ベルカナの一部屋片付け中。
今年はヨガクラス始めて、グループ音浴会の定員も増やせればと思っています。

帳簿1年サボり、年明けから確定申告追い込まれる長年続いている循環は今年で最後にする❗️
自分を追い込みすぎて、年に数回🪨石のように動けなくなるパターンも今年はやらない❗️

その日の気分でやりたい事をして、心穏やかに過ごしたい2026年🔔

今年もよろし��くお願い致します🥖🧘🥣

#神栖市

2025年ありがとうございました。

手作りの干し柿に、ゆず茶をいただきました。
ベルカナからは、畑で採れたさつまいもをストーブで焼き芋に🍠

みんなで食べるのって、やっぱり美味しいね。

週一オープンday復活させたい気分になった2025年最終日でした。
ぼちぼち考えましょ。

2026年もベルカナをよろしくお願い致します🔔
年明けは1月5日からです。

人生100年時代をごきげんに。

#神栖市

2025年ありがとうございました。

手作りの干し柿に、ゆず茶をいただきました。
ベルカナからは、畑で採れたさつまいもをストーブで焼き芋に🍠

みんなで食べるのって、やっぱり美味しいね。

週一オープンday復活させたい気分になった2025年最終日でした。
ぼちぼち考えましょ。

2026年もベルカナをよろしくお願い致します🔔
年明けは1月5日からです。

人生100年時代をごきげんに。

#神栖市

昨日からジョニーミッチェルの練習始めました。
20代��から大好きな曲で、「いつか歌えるようになりたい。」と思いながらも、まだ私には無理だろうとチャレンジした事はありませんでした。

2025年「何をする為に生まれてきたのか。」が、じわじわと明確になった年だと感じています。

無理だと自分で決めつけていただけで、本当はなんの制限もなかった。

2026年は、私らしい人生の後半戦の1年目。

そんな気がしてワクワクしています。

昨日からジョニーミッチェルの練習始めました。
20代から大好きな曲で、「いつか歌えるようになりたい。」と思いながらも、まだ私には無理だろうとチャレンジした事はありませんでした。

2025年「何をする為に生まれてきたのか。」が、じわじわと明確になった年だと感じています。

無理だと自分で決めつけていただけで、本当はなんの制限もなかった。

2026年は、私らしい人生の後半戦の1年目。

そんな気がしてワクワクしています。

ホテルではカップ一杯の価格が数千円〜一万円位にもなる、コピルアク豆を贅沢にブレンドしたオリジナルコーヒーが完成しました。

甘い香りがリッチな気分にさせてくれる☕️
2026年の特別なひとときにいかがでしょうか。

オーガニック東ティモール豆と、ベトナムコピルアクのブレンドです。

リッチブレンド　50g 1500円。数量限定発売です。
オンラインからもご購入いただけます。

明日は中で作業しているので、お買い物ご利用下さい。

#神栖市

ホテルではカップ一杯の価��格が数千円〜一万円位にもなる、コピルアク豆を贅沢にブレンドしたオリジナルコーヒーが完成しました。

甘い香りがリッチな気分にさせてくれる☕️
2026年の特別なひとときにいかがでしょうか。

オーガニック東ティモール豆と、ベトナムコピルアクのブレンドです。

リッチブレンド　50g 1500円。数量限定発売です。
オンラインからもご購入いただけます。

明日は中で作業しているので、お買い物ご利用下さい。

#神栖市

本日年内オンライン発送最終日でした📦

沢山の唄うたいのお茶🎤🌿

唄うたいのお茶は、喉に良いハーブ沢山！
エキナセアは根と地上部を使用する事で、感染症にパーフェクトな効能が期待できます。

「あれ？ちょっとおかしいかも。」
そんな時に飲むと、翌朝には治ってたりする。

ハーブの効能、自然の力は凄いと感じさせられます。

唄うたいじゃなくても、誰にとっても寒い季��節には常備しておきたいお茶です。

喉のケア、風邪予防に。

店頭に並んでない事も多いので、ご購入はお声がけ下さい。
ティーパック5包入もございます。

30日は中で作業しているので、
お買い物ありましたら、ご利用下さい。

#オーガニックハーブ
#自然療法
#シンガーハーブティー

本日年内オンライン発送最終日でした📦

沢山の唄うたいのお茶🎤🌿

唄うたいのお茶は、喉に良いハーブ沢山！
エキナセアは根と地上部を使用する事で、感染症にパーフェクトな効能が期待できます。

「あれ？ちょっとおかしいかも。」
そんな時に飲むと、翌朝には治ってたりする。

ハーブの効能、自然の力は凄いと感じさせられます。

唄うたいじゃなくても、誰にとっても寒い季節には常備しておきたいお茶です。

喉のケア、風邪予防に。

店頭に並んでない事も多いので、ご購入はお声がけ下さい。
ティーパック5包入もございます。

30日は中で作業しているので、
お買い物ありましたら、ご利用下さい。

#オーガニックハーブ
#自然療法
#シンガーハーブティー

天然石仕事中は、いつもひなた🐰と一緒。
絨毯もスリッパもボロボロ🩴
毎日賑やかです。

オーダメイドの2026年開運ブレスレット沢山制作中です。
ご興味ある方は、お気軽にお声掛け下さい。

2025年最後の週末、健やかにお過ごし下さい。

#開運ブレスレット

天然石仕事中は、いつもひなた🐰と一緒。
絨毯もスリッパもボロボロ🩴
毎日賑やかです。

オーダメイドの2026年開運ブレスレット沢山制作中です。
ご興味ある方は、お気軽にお声掛け下さい。

2025年最後の週末、健やかにお過ごし下さい。

#開運ブレスレット

仕事の傍ら、パウンドケーキ焼いてみました🍰

パンのアレンジ天然酵母で、ベーキングパウダー、重曹などは不使用です。

酵素シロップで使用した柑橘系、びわ酒も使ってみました。

美味しい🥺成功✨

2026年、ベルカナのランチで皆様と食べたい品が一品増えました✨

有り難く、お茶にコーヒー☕️など、年末忙しくさせていただいています。

30日位まで仕事になりそうです。

お気軽にご利用下さい😌

メリークリスマス🎄

#オーガニックハーブ
#オーガニックコーヒー

仕事の傍ら、パウンドケーキ焼いてみました🍰

パンのアレンジ天然酵母で、ベーキングパウダー、重曹などは不使用です。

酵素シロップで使用した柑橘系、びわ酒も使ってみました。

美味しい🥺成功✨

2026年、ベルカナのランチで皆様と食べたい品が一品増えました✨

有り難く、お茶にコーヒー☕️など、年末忙しくさせていただいています。

30日位まで仕事になりそうです。

お気軽にご利用下さい😌

メリークリスマス🎄

#オーガニックハーブ
#オーガニックコーヒー

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